運動・トレーニング

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二子玉川・町田・川崎・久里浜のパーソナルトレーニングジム HOGUMI

より健康で・より美しく・より若くある為のパーソナルトレーニング

トータルリラクゼーションサロン【HOGUMI】ではより健康で・より美しく・より若くある為のパーソナルトレーニングトレーニングサービスを二子玉川店・町田店、ピラティスを二子玉川店・久里浜店にてご提供しております。


トレーニングコラム

生理中の運動・ストレッチについて

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生理中の運動・ストレッチについて

生理中に控えたほうがいい運動とおススメの運動やストレッチをご紹介します。

猫の猫背と人の猫背

猫の猫背と人の猫背の画像

猫の猫背と人の猫背

猫の猫背は何ともかわいいですが、人間の猫背はカラダによろしくないですね・・・

つま先立ちのススメ♪

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つま先立ちのススメ♪

ふくらはぎを鍛えるつま先立ち。
その効果と簡単トレーニング法を紹介します♪

HOGUMIでパーソナルトレーニングをやってみませんか?

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HOGUMIでパーソナルトレーニングをやってみませんか?

目的をしっかり定め、トレーナーと二人三脚!
人気のパーソナルトレーニングをご紹介♪