トレーニング

トレーニング
HOGUMIでは、世田谷区にある二子玉川店の店舗内にあるジムでのパーソナルトレーニングと、ご自宅などでの出張トレーニングの2通りから選択していただけます。

パーソナルトレーニング

— こんなお悩みありませんか —

  • ダイエットが続かずリバウンドしてしまった
  • 体を引き締めたいけどどうしたらいいかわからない
  • スポーツのパフォーマンスを向上させたい
  • 腰や膝などの痛む部分の筋力を上げたい
  • 体力が落ちてきたから運動を始めたい
  • 生活習慣病を予防・改善したい

HOGUMIのパーソナルトレーニングはここが違う！

HOGUMIのパーソナルトレーニングはここが違う！

HOGUMIのパーソナルトレーニングはここが違う！

HOGUMI二子玉川店のパーソナルトレーナーは、全員がNSCA公認のトレーナーです。トレーニング初心者のお客様から一流アスリートのお客様まで、それぞれの目的に合わせてメニューを提案し、「なりたい身体」へと改善していきます。

ダイエット
シェイプアップ
サイズダウン
体力アップ
肉体改造　など

このような目的を叶えるために、HOGUMIではダンベルやバーベルを用いたフリーウェイトや、バランスボールやチューブを用いたトレーニングなどさまざまなメニューをご提供いたします。また、最近は日本でも体質改善への意識の高まりと効果の高さから、性別や世代を問わずパーソナルトレーニングの人気が高まってきました。パーソナルトレーニングには、このような特徴があります。

一人ひとりに合わせたメニューで効果が出やすい
ライフスタイルに合わせてスケジュールを組める
週1回でも継続すれば効果が出やすい

パーソナルトレーニングに通って得られるいちばんの効果は、ただ身体づくりやダイエットをするだけでなく、正しいやり方と知識を身に付けられることです。

メニュー・料金

パーソナルトレーニング
60分 9,900円

出張トレーニング

— こんなお悩みありませんか —

  • ジムに通いたいけど自宅から遠い
  • 忙しくてジムに通う時間がない
  • 体力や筋肉の低下を感じる
  • 事情があって家から出られない

出張トレーニングのメリット

出張トレーニングのメリット

出張トレーニングのメリット

出張トレーニングでは、パーソナルトレーナーがご自宅などの指定の場所に訪問し、お客様一人ひとりの目的に合わせたメニューをご提案、指導いたします。ジムに通ったり、トレーニングに必要な用具を準備する必要はありません。出張トレーニングを活用するメリットは、次の5つ。

慣れた環境で本格的なトレーニングができる
マイペースにトレーニングできる
ジムまで通う時間を節約できる
家から出られない方も専門的なトレーニングが受けられる
感染症予防の効果あり

出張トレーニングは全国的にもまだまだ珍しいサービスです。何かしらの理由でジムに行けない方や、好きな場所で専属トレーナーとトレーニングをしたい方におすすめです！
自宅でのトレーニングでは大型器具を使用できませんが、しっかりと効果が期待できるトレーニングメニューをご提供いたします。
パーソナルトレーニング後も、ご自宅で行えるトレーニングをお伝えいたしますので、習慣づくりにも最適です。

出張可能エリア

  • 世田谷区（二子玉川店を基点とした範囲）
  • 横浜市（田園都市線沿線範囲）
  • 川崎市（田園都市線沿線範囲・南武線沿線範囲）
※その他の地域はご相談ください。

メニュー・料金

まずは出張体験トレーニングをお試しください！

〈初回体験トレーニング〉
カウンセリング ＋ 体験トレーニング（60分）
通常：9,900円 が・・・

6,600円（＋交通費）でご体験いただけます！
パーソナルトレーニング
60分 9,900円

トレーナー紹介