ピラティス

ピラティス

 ピラティス 

 

【 実施店舗:二子玉川店・久里浜店 】

マンツーマン又は少人数で行うレッスン。

◆美容整体効果
バランスよく筋肉がつき、骨盤周りや肩の筋肉が安定。
コリがほぐれ腰痛・関節痛が軽減します。
また、産後の骨盤を引き締め、体型を整えるのにも効果的です。

◆深い呼吸で内臓周りの硬くなった筋肉を刺激
胃腸の働きが活発化。
リンパの流れ・血行・便秘が改善され、冷え性・むくみも改善。

◆お肌の調子がよくなる
循環機能が正常化することで、肌から毒素を取り除くチカラがUP!

◆体幹が安定
話題の体幹トレーニング!
すでに運動やダンスなどをしている人は、よりカラダをコントロール
できるようになり、パフォーマンスレベルが向上します。

 

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