ピラティス｜施術メニュー | 東京・神奈川のマッサージ・美容・ダイエットは【HOGUMI】

【実施店舗：二子玉川店・久里浜店】

マンツーマン又は少人数で行うレッスン。

◆美容整体効果
バランスよく筋肉がつき、骨盤周りや肩の筋肉が安定。
コリがほぐれ腰痛・関節痛が軽減します。
また、産後の骨盤を引き締め、体型を整えるのにも効果的です。

◆深い呼吸で内臓周りの硬くなった筋肉を刺激
胃腸の働きが活発化。
リンパの流れ・血行・便秘が改善され、冷え性・むくみも改善。

◆お肌の調子がよくなる
循環機能が正常化することで、肌から毒素を取り除くチカラがUP！

◆体幹が安定
話題の体幹トレーニング！
すでに運動やダンスなどをしている人は、よりカラダをコントロールできるようになり、パフォーマンスレベルが向上します。