コラム

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健康

リンパはなぜ滞るの?

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リンパはなぜ滞るの?

リンパが滞る「原因」と「解消法」をご紹介します♪

マンネリ生活の話♪

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マンネリ生活の話♪

マンネリ化した生活に良い刺激をどうぞ!

衣服と健康の話♪

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衣服と健康の話♪

これからの季節、上手に衣服を身に纏い自身の体調管理に役立てていきましょう!

むくみについての話②♪

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むくみについての話②♪

むくみの原因と効果的な解消法(その②)です♪

免疫力を上げるために必要な栄養素♪

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免疫力を上げるために必要な栄養素♪

免疫力の維持と向上のために取り入れたい栄養素・食べ物を紹介します!

気分転換のススメ♪

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気分転換のススメ♪

上手な「気分転換」できていますか?

運動・トレーニング

簡単「二の腕」引き締め運動♪

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簡単「二の腕」引き締め運動♪

「二の腕」のたるみ、別名『ふりそで』を簡単に引き締める方法をご紹介します!

生理中の運動・ストレッチについて

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生理中の運動・ストレッチについて

生理中に控えたほうがいい運動とおススメの運動やストレッチをご紹介します。

猫の猫背と人の猫背

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猫の猫背と人の猫背

猫の猫背は何ともかわいいですが、人間の猫背はカラダによろしくないですね・・・

つま先立ちのススメ♪

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つま先立ちのススメ♪

ふくらはぎを鍛えるつま先立ち。
その効果と簡単トレーニング法を紹介します♪

HOGUMIでパーソナルトレーニングをやってみませんか?

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HOGUMIでパーソナルトレーニングをやってみませんか?

目的をしっかり定め、トレーナーと二人三脚!
人気のパーソナルトレーニングをご紹介♪

店舗紹介

〈川崎店〉
夏期間限定アロマオイル♪

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〈川崎店〉
夏期間限定アロマオイル♪

夏期間限定☆ブレンドアロマオイルの紹介です♪

〈久里浜店・町田店〉
コラーゲンカプセルをご紹介♪

〈久里浜店・町田店〉<br>コラーゲンカプセルをご紹介♪の画像

〈久里浜店・町田店〉
コラーゲンカプセルをご紹介♪

コラーゲンカプセルの効果・効能、また実際のお客様の体験談などを紹介します!

HOGUMI町田店を紹介します♪

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HOGUMI町田店を紹介します♪

HOGUMI町田店について紹介します♪

〈二子玉川店〉
4月は周年祭です♪

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〈二子玉川店〉
4月は周年祭です♪

4月15日で16周年を迎えます!!

〈二子玉川店〉
移転してました!

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〈二子玉川店〉
移転してました!

みなさま!HOGUMIは閉店していませーん!
リニューアルオープンしてまーす!

オーダーメイドのコースが誕生したのでご案内いたします♪

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オーダーメイドのコースが誕生したのでご案内いたします♪

3月から新たに登場した「オーダーメイドコース」の詳細・特徴を紹介します☆